Δύσκολες οι ανθρώπινες σχέσεις.
Ακόμη δυσκολότερη η ψυχολογία του καθενός από εμάς. Ποικίλα συναισθήματα που καθημερινά νιώθουμε είναι αποτέλεσμα των ερεθισμάτων που δεχόμαστε από το εξωτερικό περιβάλλον. Χαρά, λύπη, ενθουσιασμός, ζήλεια (όχι πάντα κακοπροαίρετη, αλλά πολλές φορές από αγάπη και νιώθοντας συναγωνισμό με μερικά άτομα). Πώς μπορούμε να έχουμε μια αρμονία και μια ισορροπία μέσα μας? Έχετε και εσείς παρατηρήσει ότι θα τύχει μια μέρα να σφίζετε από κέφι, θετική ενέργεια, ζωντάνια, δημιουργικότητα και όρεξη να κάνετε τα πάντα….
Και να σας το κονιορτοποιεί όλο αυτό η κακή συμπεριφορά ενός φίλου, η απότομη στάση του συντρόφου σας, τα νεύρα ενός συναδέλφου και το γενικότερο στρες του γονέα σας? Πώς μπορούμε να το ρυθμίσουμε αυτό? Πώς θα καταφέρουμε να έχουμε μια όμορφη και γαλήνια στάση ζωής χωρίς διακυμάνσεις στην ψυχολογία και με όρεξη να «ρουφάμε» και το κάθε δευτερόλεπτο?
Σίγουρα, θα είμαστε πολλοί αυτοί που μας αρέσει η κοινωνική ζωή, όπως ο καφές με συναδέλφους, το δείπνο με φίλους, μια βόλτα έστω με κάποια κοντινά άτομα. Αναζητούμε όμως και το χρόνο για μας. Τον ποιοτικό αυτόν χρόνο που μας γεμίζει με όμορφα συναισθήματα και μας βοηθάει να νιώσουμε πληρότητα και να ξεφύγουμε από την ρουτίνα και τα καθημερινά βάρη που σηκώνουμε τόσο στον εργασιακό στίβο, όσο και στις άλλες εκφάνσεις της καθημερινότητάς μας.
Να βυθιστούμε σε σκέψεις και να αφεθούμε στην γαλήνη που προσφέρει η σιωπή και η απομόνωση που μας απαλλάσσει από κάθε αρνητικό συναίσθημα και μας αφήνει ελεύθερους να ζήσουμε την καθημερινότητα μας χωρίς δεύτερες σκέψεις και με πολύ πάθος και όρεξη. Έχετε νιώσει ποτέ εξάρτηση από ροφήματα όπως ο καφές/ το αλκοόλ? Θεωρείτε πως η κατανάλωση τους μπορεί να αποδιώξει το άγχος που έχετε (αλκοόλ) ή να σας κάνει πιο δημιουργικούς και με ενέργεια (καφές)? Όλα αυτά είναι σίγουρα μια βοήθεια και όπως έχει πει και ο Καβάφης σε ποίημα του είναι (Νάρκης του άλγους δοκιμές). Είναι δηλαδή δοκιμές-προσπάθειες να καλμάρουμε συναισθήματα αρνητικά, να νιώσουμε καλύτερα, να ξεχαστούμε από πόνο που δυνητικά νιώθουμε και μας βαραίνει.
Αγαπώ τη ζωή, δε σημαίνει είμαι καλά 24 ώρες το 24ωρο και μόνιμα με θετική διάθεση και πολύ κέφι. Αγαπώ τη ζωή σημαίνει είμαι ο εαυτός μου και αφήνω όλα μου τα συναισθήματα να βγούνε στην επιφάνεια, δεν τα καταπιέζω και είμαι ο εαυτός μου σε όλες τις εκφάνσεις της καθημερινής ζωής. Ζω στο 100% μια χαρούμενη στιγμή όπως την ορκωμοσία μου, μια επιτυχία στη δουλειά, την απόκτηση νέου σπιτιού, αλλά δέχομαι και τις άσχημες μέρες που σίγουρα θα έρθουν προσπαθώντας όμως να σκέφτομαι πως θα τις διαδεχτούν ομορφότερες μέρες όπου θα υπάρχει και πάλι κέφι και δημιουργικότητα.
Και σίγουρα όλα τα προβλήματα λύνονται είτε μικρά είτε μεγάλα σκεπτόμενοι θετικά και κάνοντας την προσπάθεια μας για την επίλυση τους. Σίγουρα, το να κάνουμε και κάτι που πραγματικά μας γεμίζει είναι μια λύτρωση και μια διαφυγή από το άγχος και την άσχημη ψυχολογία. Υπνοθεραπεία, εργασιοθεραπεία, ψώνια, καφές με αγαπημένα πρόσωπα, ένα ταξίδι, μια βόλτα στη φύση.
Το καθένα από αυτά έχει τη δική του χάρη και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουμε σε κάποιο από αυτά αδυναμία και πολλοί από μας σε περισσότερα από ένα από τα παραπάνω. Γεμίζω τις μπαταρίες μου, κοιμάμαι καλά και αρκετά (έρευνες έχουν αποδείξει ότι είναι πολύ ευεργετικός ο ύπνος), δίνω το 100% του εαυτού μου σε ό,τι κάνω και δε σπαταλάω χρόνο με άτομα που δεν με κάνουν απόλυτα χαρούμενο. Είναι καλό να τα πάμε καλά με όλους, γιατί οι εντάσεις και οι προστριβές είναι αντιπαραγωγικές και τραβάνε όλη μας τη θετική ενέργεια.
Πολύ ευεργετικό είναι όμως να έχουμε δίπλα μας άτομα αγαπημένα που μας καταλαβαίνουν και είναι δίπλα μας. Άτομα που τα νιώθουμε κοντά μας και νιώθουμε να μας συνδέουν πολλά. Η ζωή είναι πάρα πολύ μικρή για να μπορούμε να εκπληρώνουμε τις επιθυμίες όλων. Βάζω νερό στο κρασί μου, αλλά προσπαθώ να μην πάω πίσω στα θέλω μου. Θα συναντήσουμε πολλά άτομα που το σίγουρο είναι πως δε θα ταιριάξουμε με όλα και δε θα νιώσουμε με όλα πληρότητα και σιγουριά. Άτομα που επιζητούν παρεξηγήσεις και δε μας αφήνουν να χαιρόμαστε στις όμορφες στιγμές μας μάλλον δεν έχουν θέση στη ζωή μας, γιατί στέκονται εμπόδιο στην ανέλιξη και στη χαρά μας.
Αυτό όμως που προηγείται είναι να ξεκαθαρίζουμε καταστάσεις και να μην αναλωνόμαστε σε εγωιστικές συμπεριφορές, γιατί και πικραίνουμε άλλους ανθρώπους και δεν βάζουμε ένα τέλος σε παρεξηγήσεις οι οποίες είναι αναπόφευκτες και δυστυχώς θα προκύψουν. Όταν έχουμε λύσει κάθε πιθανή παρεξήγηση νιώθουμε σίγουρα πολύ καλύτερα και δε νιώθουμε ότι μας απασχολεί κάτι. Νιώθουμε πιο ανάλαφροι και ξέγνοιαστοι. Και σίγουρα αυτό αποτελεί ένα από τα μυστικά για μια όμορφη ζωή.
Ζω το κάθε λεπτό της ζωής στον απόλυτο βαθμό λοιπόν και κάνω ό,τι πραγματικά με γεμίζει και μου δημιουργεί όμορφα συναισθήματα.
